４月３０日に脛骨高位骨切術のプレート抜去して

「さあガンガン走るぞ！」

と意気込んだのですが、あにはからんや弟はかる。なんでこんなところ痛くなるの？ってところが痛くてまともに走れません。まずは膝の裏から腓骨側の筋肉の痛み。外見的にも引きずる走りでした。確か１月にランを再開したときもそうだった。
ローラーでマッサージしてから走るとこの痛みはだいぶ良くなりました。しかしそのあと、痛みは前のほうに移動して前脛骨筋や、最近はシンスプリントのような痛みです。
プレート抜去前には正座も可能になったのが、一時的に不可能になりました。それも今はななんとかできるようになりました。
思うに、プレート抜去とはいえ、切ったりはったりの作業がなされたわけですから、そのあたりは循環不全に陥ったわけで、そりゃいろんなところに影響が出るわな。やはり時間が解決なんでしょうね。

そんなわけで気候のよかった先月は１００㌔強しか走れず。最近スピードも回復傾向にあるので今月に期待するとすっか。

(まだ評価がありません)

読み込み中...