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意図してドジョウ賞ゲット - ブログ

朝ランは準備体操もろくすぽせずにいきなり走りに出ます。

だから最初はスピードが出ていません。前回のドジョウ賞は9キロから10キロにかけて走りに脂がのったところで自然と出た記録です。今日は時間がないので4.2キロしか走れませんでしたが、2キロから3キロにかけて意図してスピードアップしていきました。

そして今日2度目のドジョウ賞!

なんて大文字で書くほどじゃないのですが、キロ4分58秒です。このままキロ5分切りを重ねられたら、10回目あたりには自分でご褒美の柳川鍋といきたいですねえ。実はヴィネは結構柳川鍋が好きなんですよ。値段も安いし味わい濃くてうまいっすねえ。