市原市はお盆の週は比較的過ごしやすい気温でした。最高で３１度からせいぜい３３度程度で風もあったし雲も多く、ランニングには非常に良い条件です。

最近のランで、不思議に暑さがつらいと思うことがありません。以前は「８時以降は暑すぎて走るのに適さない。ベストの時間帯はは５時台までだ」と思っていたのですが、最近は８時ころまで走ることが多く、時々出発が遅れて１１時ころまで走っていることもあります。

どうして以前ほど暑さがつらいと思わなくなったのか？暑熱馴化ができたのか？それならうれしいですが、これまでたまたま条件が良かっただけかもしれません。そこで今日、真昼間に走ってみることにしました。スタートは１３：３０．気温３５度。ピーカンで雲なし。ちょうどその時市原市から「熱中症注意」の放送が流れていました。

走り出してまず感じたことは、「結構日影があるじゃん」建物の日陰がすでに自分の体を隠してくれるほどに育っています。しかも風がある。日差しもそれほど痛くない。

１．７キロくらいで少しずつ汗が出始めます。なんか調子いい。スピードも出ています。４．５キロの公園で給水して、いい感じで６．２キロ走れました。平均５分２７秒とこの時期としてはかなり速いペースで走れました。ただし、このペースで走れるのはあと１，２キロ程度かなと思いました。

３５度でもほかの条件が整っていたからよかったのか？今度は無風でピーカンの時に走ってみたいと思いました。

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