９月のランは５２１キロで８月とほぼ同じ。９月は８月より１日少ないし、年に２回の不明熱のために走れなかったことも考えると、我ながらよく走ったと思います。
１０月はブロックラン３かいｋとスピード練習も取り入れて左ハムのツッパリ感があったり、マッサージすると尻や大腿に痛みがあったりと、走る以外のことにも気を配りながら、水戸マラソンに向けて準備していかないとなりません。
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