さくらマラソンの写真がオールスポーツから提供されました。サンプルを見たんですがあまりいいポーズでの写真じゃないので購入はしませんでした。

そのサンプル写真でヴィネの太ももを見てがっかりしました。

「細すぎ！！！」　しかもツヤがない。

もともと１７３センチに７０キロくらいの体重で、とてもランナーとは思えない高体重。絶対痩せていたほうが記録はよくなるはず、と減量を心がけたのが１０年位前でしょうか？減ったり増えたりを繰り返して徐々に低下してきましたが、目標の６４．５キロにはなかなか達成しませんでした。

ところがこの１年、順調すぎるくらいに体重が減ってきました。最近は「そこまで減るかよ！」と待ったをかけたいくらいです。心当たりは食事量の低下です。
ヴィネが患者さんに提案する「腹７分目」って結構ハードルが高い目標です。ところがヴィネ自身７割で全然満足なのです。すると体重は順調に減っていって昨夏には６５キロを達成、その後も減って目標の６４．５キロをも達成。
この１年練習量は物足りないくらいなので、筋肉も落ちたなあという印象もありました。

そしてレースの写真を見て「え？これが俺の脚？」

ツヤがないのは痩せて皮膚にたるみが出てきたためか？

あの毛ガニのふとももをもう一度！（これを理解できない人は昔のブログを全部読み直してください）

そう思ってちょっと食べる量を増やしましたが。そうすると次の食事の前に空腹感が来ません。時間で食事をするという肥満の道へ進んでいる気がしました。しかし昨夜体重測定したら６３．５キロ！

練習をきちんとやったうえで食事を十分とって、という正しいエネルギー循環を取り戻さないと・・・

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