レース前の睡眠６時間は少ない。最低７時間は寝ておきたかった・・・。

スタート地点Bグループの真ん中より少し後ろに並んだ。後で気づいたのですが、トップ選手以外はグロスよりネットタイムの方が評価されるようになってきているので、どこに並んでいようがいいみたいです。一歳刻みランキングはスタート位置が不利だとランクが下がるっていうのは理に合わないですもんね。

しかしスタートラインに到着した後も、混雑でノロノロランとなっちゃいました。最初の５キロが４分４４秒ペース。次の５キロは混雑が解消されているからもっと記録が伸びるかと思ったけど、４分４０秒ペースです。レース前のブロックランから推定して４分４０秒は切れると思っていたので、中々スピードの上がらない自分に、体の違和感を感じました。ミニーちゃんの着ぐるみを着たランナーとしばらく同じペースで、「俺って子の着ぐるみで走りに制限のあるランナーと同じ程度なの？」と自分に落胆。

その後少しペースが上がりました。４分３５秒から４分３８秒で、大体想定したスピードになったようです。順位も上がっているようです。でも何か動きに無理があるような気がします。１４キロ当たりで極端に前足部着地するランナーを見かけました。「おおそうか、俺ってあんまり前足部着地していないかもな」と思って意識したりもしました。

水分補給は頻繁にしました。きっとどこかで雨は降るだろうと思っていたのでそうなったらTシャツが体にへばりついて深いだろうと思ってファイントラックのドライレイヤーを着こんだのですが、これが厚く感じて脱ぎたくなりました。しかし脱ぐときのタイムロスを考えるとそれもできず。そこで胸までたくし上げることにして問題帰結できました。

水分補給はのどが渇いてからでは遅いので、これまでのレースに比べて倍くらい飲みました。レース前にはバター餅を８個食べたので、空腹は一切感じませんでしたが、バナナ１／３と塩羊羹一個を食べました。

３０キロ過ぎから４分４６秒とペースが落ちました。自分でも体に無理がかかっていることがかんじられました。両太ももの内転筋や左ふくらはぎに痛みを感じます。四頭筋にも無理がかかっていることを実感しました。おそらく歩幅も落ちているでしょう。やはり練習で３５キロや４０キロ走っていなかったから、フルを走り切る体が出来ていなかったのだろう。３３キロ地点で左ハムに違和感を感じて「また肉離れ？ヤバい」と思って少し意識的にもペースを落としました。幸いハムの痛みはそれ以上進展しませんでした。しかし４０キロまでの５キロは４分５３秒とさらに落ち込みました。ゴール１キロ手前は非常に急な坂があります。後半ペースを上げられた昨年よりはいい走りができず。今回のレースは今までと違って筋肉を使い切ったというj状態でゴール。

ゴール後は筋肉が痛すぎてまともに歩けませんでした。フルマラソン程度でこんなに疲弊するってどういうこと？立ったり座ったりするのに人手が必要なくらいにボロボロになりました。

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