ラン友からの指摘です。

前日の１９：３０に米子についてそこから車で松江に移動。
「なんでそんなに遅くの便？」
ふんだんでさえ休みの多い当院ですから、今回も土曜日を休みにできなかった。JALよりANAのほうがサービスがいいのでANAにしたらこの便しかなかったのです。
「医師の働き方改革で休診しますと言えば理解してくれます」とラン友。

「前日にアルコールのんじゃだめですよ」
少しぐらい影響ないだろうと思っていました。

「早く寝なさい」
７時間寝るつもりが１時間早く起きてしまった。もっとゆったり寝られるベッドなら十分な睡眠がとれたかも。

レース当日は十分な時間をもってホテルを出ましたが、ゼッケンが事前に送られてこなかったので会場に取りに行きました。しかしそこにはトイレがありませんから別の施設に移動。トイレ待ちの列が全然動かないので不安になりました。後で見たら

３つあるトイレのうち一つが使用禁止！！

これはマズいでしょう。トイレ待ちの列には「ここにいくつのトイレが利用できます」の表示してほしいなあ。
ヴィネは途中で障碍者用のトイレを使ってスタートには間に合いました。そのあとヴィネの後に続くランナーはきっといたでしょうね。しかし何人かのランナーはスタートに間に合わなかったでしょうね。

スタートには間に合ったとはいってもアップは全くできませんでした。全くやらないランナーもいるようですが、筋肉をほぐす意味でもアップはやりたかった。

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